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O emagrecimento é o objetivo de diversas pessoas que fazem algum tipo de dieta específica e/ou se exercitam. Embora o… Continue a ler »Emagrecimento saudável: Exercício e proteína são o segredo!
A musculação para idosos é a melhor alternativa para atenuar as diminuições na funcionalidade e autonomia desses indivíduos. Embora seja… Continue a ler »Musculação para idosos: aumenta a saúde e expectativa de vida!
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A hipertrofia muscular é uma das adaptações mais buscadas por praticantes de treinamento de força. Apesar disso, o processo fisiológico… Continue a ler »Hipertrofia muscular: Tudo que você precisa saber!
