Velocidade de execução na musculação
Descubra qual a melhor forma de manipular a velocidade de execução nas suas sessões de treinamento! A velocidade de execução… Continue a ler »Velocidade de execução na musculação
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Treinamento
Treinamento concorrente: Tudo o que você precisa saber!
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Progressão de carga: 4 formas de aplicar esse princípio do treinamento
A progressão de carga é essencial as adaptações ao treinamento! Veremos vantagens, desvantagens e como realizar 4 formas de progressão.… Continue a ler »Progressão de carga: 4 formas de aplicar esse princípio do treinamento
Musculação para idosos: aumenta a saúde e expectativa de vida!
Aprenda a prescrever a musculação para idosos e melhore a saúde e expectativa dos seus pacientes! A musculação para idosos… Continue a ler »Musculação para idosos: aumenta a saúde e expectativa de vida!
Mitos e verdades sobre musculação – 11 curiosidades!
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Treinamento suspenso: Aprenda a realiza-lo!
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Exercícios com o peso do corpo – Comece agora!
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