O consumo de proteína para idosos é um aspecto vital para a manutenção e/ou aumento da massa muscular nessa população.… Continue a ler »Proteína para idosos – Veja qual a quantidade recomendada!
A dieta vegana tem aumentado o número de adeptos nos últimos tempos. De fato, o apelo para o uso dessa… Continue a ler »Dieta vegana! Como ela afeta a hipertrofia muscular?
A qualidade da proteína é sem dúvida, um dos aspectos nutricionais mais importantes na rotina de quem treina com o… Continue a ler »Qualidade da proteína e hipertrofia muscular
A quantidade de proteína para hipertrofia é um dos principais aspectos na rotina de quem treina. Portanto, veremos qual a… Continue a ler »Quantidade de proteína para hipertrofia muscular!
